ejercicios para un rostro mas hermoso:
1.- con sus labios haga un piquito y dejélos ligeramnte abiertos. cuente hasta 15 y repita esta operación 8 veces.
2.- abra sus hojos los más que pueda, cuente hasta 15 y repita esta operación 8 veces.
3.- cierre los ojos de manera más apretujada que pueda. cuante hasta llegar a 15. repita la operación 8 veces.
4.- haga una enrome sonrisa y mantñengala. cuente hasta 15. repita la operación 8 veces.
pieles normales:
pepino con leche: en una licuadora, vierta una taza de leche y un pepino mediano. licue. cuando la mezcla se encuentre lista, aplique sobre el cutis con un algodon limpio deje reposar por unos minutos y limpie con toallitas esto es muy combeniente para tener siempre y rostro hermoso.
otro secreto para la piel es :
loción de lechuga: esta loción es apta para todo tipo de cutis. hierva por ocho minutos, afuego lento y con una olla tapada, dos lechigas en un litro de agua destilada. cuando se encuentre listo, deje reposar por quince minutos, cuele y envase.
esto es pra las pieles grasas:
leche de tomillo: caliente una cucharada de leche, una cucharada de harina de trigo y una de harina de maíza baño maría. cuando la mezcla espese, vierta dos cucharadas de infución de tomillo y mezcle muy bien. djee enfriar y use sobre el rostro el tiempo que usted sepa que este listo.
lo siguiente es de pieles secas:
vinagre y agua: en un recipiente, vierta una cucharadita de vinagre de sidra puro y cuatro de agua. revuelva bien. aplique la mezcla sobre el cutis y aclare con agua fría.
tónico astringente: mezcle un cuarto de agua de rosas, cinco cucharadas de agua azahar, cinco cucharadas de extracto de avellano y 25 gotas de esencia de limón . bata muy bien y una vez listo esparza sobre el cutis. retire con agua fría.
loción de leche de almendras: viertadiez cucharadas de almendras molidas en un cuarto de leche. revuelva muy bien. deje reposar por diez horas, rovilviendo de vez en cuando muy intensamente. cuele y envase. gusrde el el refrigerador y despues de unas horas se coloca en el rostro de manera suave y delicada para que haga un efecto muy bueno ( entes de hacer esto hay que tener el rostro muy bien lavado y sin jabón).
aceites de baños:
es desaconsejable la utulización de aceites minerales.
baños con aceites eseciales:llene la bañera. diliya de cuatro a 6 gotas de aceite esencial en una cucharada de aceite de almendras y expándala por la superficie y le dará un baño de aceite natural muy bueno para la piel y para todo tu cuaerpo apesar de eso es muy relajante.
como cuidar tu piel del sol:
aceite de oliva:el aceite de oliva posee una alta capacidad protyectora frente a los rayos solares, además previene la parición de eritema. contiene una acción emoliente y calmante. es eudérmico y sebosímil, devido a su contenido en escualeno.
conservar el bronceado:para conservar el broceado, es muy bueno lavarse la cara con una infución de té bien fuerte. pero, como es astringente, debe nutrir la piel después con crema o leche hidratante.
manchas solares:para quietar las manchas de la piel, es muy bueno si aplica diariamente, por toda la zona afectada, un algodón estampado con infusión de perejil. el zumo de limón también aclara la piel.
bronceado intenso:si quiere lograr un bronceado más intenso, unos diez días antesde tu primer baño de sol, haga un peelig corporal. las cremas exfoliantes de cuerpo retiran de la piel las células muertas.
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